Workshop s Laurence Hilsum - januar 2012

"Divozenka". Tak sme Lolo Hilsum prezyvali na nyxe v auditku venovanemu pole dance. Ked som minuly rok prepadla pole dance, postupne som vdaka youtube videam spoznavala tanecnice ako Felix, Zoraya a Oona, pricom Laurence bola vzdy tak trochu stranou mojho zaujmu. Vedela som ze existuje, ze je Francuzka a ze vyhrava sutaze na striedacku s Oonou, ale nezaujimala ma natolko, aby som si nejake jej video pustila viac nez raz. To sa vsak zmenilo, ked som sa dozvedela, ze prijala pozvanie do studia Poletime a pride nas osobne ucit! Zacala som sa zaujimat o to, co tak uzasneho na tyci dokaze, ked je schopna porazit pre mna v tej dobe bezkonkurencne najobdivovanejsiu Oonu K. A vtedy som to pochopila. Laurence je Tanecnica. Jej prejav, to nie je len gymnastika ci akrobacia na tyci, ale co jej dava pridanu hodnotu je prave dokonale zvladnute tanecne umenie. Laurence je okrem tyce expertkou aj na modernu a contemporary dance, co je koniec koncov patrne aj z videi. Nase mesto navstivila tento rok dva krat - prvykrat v januari (z coho aj bude report v tomto prispevku) a druhykrat v juni ako porotkyna Majstrovstiev CR v pole dance v kategorii profesionalov.

Workshop, ktory som si v Poletime vybrala, bol na urovni pre stredne pokrocilych - intermediate. Do studia prisla krasna stihla blondinka, z ktorej som ja osobne mala pocit, ze je rozhodne zatial najviac HOT zahranicnou tanecnicou, co nas kedy ucila :] Na zaciatku po rozcvicke nas vsetkych ale prekvapila - bude sa prepinat na spinovy rezim a na spinovke budeme absolvovat aj cely workshop! Pre mna vtedy skor neprijemne, lebo spinovku sme aj vo Firefly vtedy dost podcenovali, nikto sme na nej toho moc nevedeli a vyuka sa z 90 percent odohravala na statickych tyciach. Spinovka bola vzdy iba take spestrenie kurzu. Lolo mi vsak neskor v juni povedala, ze ona v svojom parizskom studiu trenuje hlavne na spinovkach, a ze ked to prepne so studentkami na statiku, tak sa jej pytaju, ci ju nieco trapi :] Vdaka jej vsak za to, lebo dodnes tie jej spinove komba vyuzivam a povazujem za velmi pokrokove na tu dobu, kedy sme to na workshope s nou skusali. Velmi sympaticky posobilo aj to, ze sa nas na zaciatku kazdej opytala na meno (to sa mi na ziadnom inom workshope zatial nestalo), a divila sa nad tym, ze vsetky nase mena koncili na A.

Ako prve nas naucila jednu skvelu vec, ktora ani nema oficialny nazov, preto ju dodnes volam Laurence kombo no.1. Na spinovej tyci urobime krok kolem, nasleduje helikoptera / Chopper / a zahaknutie praveho kolena na tyci tesne nad rukami... cize akoby v Gemini (vo Firefly slangu Scorpio). Potom jednu ruku pustime a chytime sa lavej nohy volne "plapolajucej" vo vzduchu, co pripomina pocit ako v Butterfly.

Laurence kombo 1

Nasledoval druhy trik - prechod cize transition. Zaciname v Apprentice za sucasneho opretia hornej paty na tyci o achilovku. Nasleduje vzopretie celeho tela za pomoci spodnej ruky a pretlacenia spodneho kolena pred tyc tak, ze skoncim v Laybacku s nohou cez nohu. Dodnes som si tento prechod velmi neoblubila, a obzvlast nie na spinovej tyci. Konecnu pozu bohuzial na fotke nemam, ale lezie sa do toho nejak takto:

Laurence kombo 2

Tretim (a bohuzial poslednym :,{ !!!) trikom, co nam stihla Lolo ukazat, bolo posobive zamotanie sa vysoko na tyci na sposob Ice Skatera, ktore malo dve varianty - jednu bez nazvu, a druhu s pracovnym nazvom Number 4. Po vysplhani sa na spinovu tyc bolo treba vo vzduchu urobit vyvrtku /Reverse Grab/ na jednej ruke vysoko od zeme (pre mna vtedy ako intermediate hrozne tazke) s narovnanymi nohami, a prva varianta koncila tak, ze sa povodne vonkajsia noha zahakla nartom o tyc z vnutornej strany podobne ako pri postoji v Crucifixe, a druha noha smerovala ohnuta dozadu ako v Attitude. Druhou variantou bola opat vyvrtka na jednej ruke celym telom okolo tyce s narovnanymi nohami, akurat bolo k tomu treba vacsiu flexibilitu chrbtu a ramena, pretoze povodne vonkajsia noha sa mala zahaknut o tyc kolenom z vnutornej strany. Number 4 sa to vola preto, ze vysledna poza pripomina tvar cisla styri. Najlepsie vsak bude, ak si tento trik najdete na videu z vystupenia Laurence v bare Placebo, cas 2:36. Laurence kombo 1 je tam zase od 1:58.

Na moje mensie sklamanie sme sa uz ziadne nove triky okrem tychto troch vyssie uvedenych neucili. Laurence mala pripravenu este kratsiu contemporary choreografiu na skvely track 'edIT - Ants', ktoru sme sa vsetky spolocne ucili na zaver workshopu. Nikdy som netrenovala contemporary ani modernu, tak ma to celkom nadchlo.

Napriek tomu, ze Laurence na mna posobila ako strasne "normalna" a prirodzena, bola som trosilililinku po tomto workshope sklamana, ale iba z jedineho dovodu - necakala som, ze sa stihneme toho naucit tak malo. Choreografia je dobra vec, ale mam taky pocit ze na workshopoch je to tak trochu strata casu. Aspon ja to tak vnimam. Clovek ma vzdy obmedzeny cas, tak sa chce naucit co najviac novych trikov a "nepotrebuje" zabijat cas ich nadvazovanim do choreografie. Nadalej ju vsak strasne obdivujem a mam ju uz aj uprimne rada, pretoze som mala prilezitost ju trochu viac spoznat pocas organizacie Majstrovstiev CR v pole dance pri jej druhej navsteve Prahy. Dali sme spolu obed a prechadzku po meste a dozvedela som sa zopar "drbov" o inych znamych tanecniciach z pole dance komunity :], co ma sice pobavilo, ale nema to samozrejme ziadnu vypovednu hodnotu. S Lolo sa mi vsak prekvapivo dobre konverzovalo, uplne mi "sadla"... naozaj je to uplne normalna bytost, ktora ma okrem tanca a svojho priatela hrozne rada zvierata (aj ked v tom sa nezhodneme, ja nemam ku zvieratam ziadny extra vztah). Koho by vsak predsalen nejake tie "drby" zaujimali, jej najlepsi kamosi v ramci komunity su Keem Martinez (nasa oblubena morska panna z Majstrovstiev 2011 v Budapesti) a Manuela Carneiro, pole dance sa venuje cca 5 rokov, ma 32 rokov a o detoch este vobec neuvazuje :]

Ak by som to mala uzavriet, na workshop Lolo by som asi isla este raz, pretoze som si ista, ze ma v zasobe kopec originalnych kombinacii na spinovej tyci, ktoru ostatne tanecnice na workshopoch moc nepouzivaju. Sla by som sa tam vsak asi hlavne presvedcit, ci je u nej to minimalne mnozstvo vyucovanych trikov skor vynimkou alebo pravidlom.     

Workshop s Jenyne Butterfly v Budapesti - Oktober 2011

Nie je tomu este ani rok, co sme sa s Lindou, Kristynou (Firefly) a Jarmilou (Vertigo) boli pozriet na jeden z mnohych svetovych sampionatov v pole dance - World Pole Sport Fitness Championship, organizovany v nedalekej Budapesti. V tej dobe som mala za sebou cca 6 mesiacov "zavislosti", a co sa tyka workshopov, skusenost som mala ako zaciatocnik len s Oonou Kivela, ktora ma vsak nabila obrovskou energiou a motivaciou pokracovat v tejto aktivite na minimalne pol roka dopredu. Medzinarodne sutaze maju pre navstevnikov okrem divackeho zazitku aj tu vyhodu, ze v ramci sprievodnych akcii je mozne absolvovat workshop s niektorym zo sutaziacich. Nenechala som sa odradit svojim amaterizmom, a trosku odvazne som sa spolu s holkami prihlasila na masterclass s Jenyne, ktora bola jednou z porotkyn. Myslim ze stal 85 EUR, co bolo docela dost...no ale tazko si momentalne predstavit vacsiu hviezdu v komunite, tak sme sa rozhodli to obetovat.

Workshop Tricks and Transitions sa konal v utulnom studiu Lizy Szabo s poriadne vysokymi stropmi. Ked som videla, kto vsetko sa ho bude ucastnit, bolo mi jasne, ze som najmenej pokrocila, a ze zrejme musim poprosit Jenyne o individualny pristup a jednoduchsie varianty trikov, co sa ukazalo ako bezproblemova poziadavka. Zacali sme rozcvickovym strecingom, kde ma uplne zdeptala jej dokonala "placka", a vobec som sa citila popri ostatnym holkam ako strasne drevo :]

Prvym trikom, do ktoreho sme sa pustili, bola transition, ktoru som si pre seba nazvala Hodiny z tyce. Zacinala sa vysoko na tyci a cielom bolo urobit Hodiny takym stylom, ze skoncim visiac za jednu ruku obratena chrbtom k "publiku". Po necelom pol roku mi tie paky z tyce robili celkom problem a ani som to nezvladla. Jenyne sa mi potom ale uz venovala individualne, zatial co ostatne pokrocile holky absolvovali pokrocile triky.

Ako druhe mi ukazala Reverse Grab spin V-legs, cize vyvrtku na jednu ruku, pricom nohy uprostred spinu urobia V-cko. Aj ked vyvrtku som v tom case uz vedela, visiet za jednu ruku s nohami vo vzduchu do V je celkom vyzva, tak som si to ani po case velmi neoblubila.

Nasledovala jedna skvela transition, ktoru sme tam skusali fakt dlho...ale strasne ma bavila. Zacinala sa v Invert-e (Had), ruky oprete o zem akoby v stojke, pokracovala podvlecenim praveho ramena za sucasneho vymenenia noh, tak ze skoncim v Inside Leg Hang (vo Firefly slangu Andel, vo svete zname ako Scorpio). Vtedy som nad tym strasne maturovala, ale o par mesiacov som zistila, ze sa to da krasne aplikovat aj vysoko z tyce ako prechod z Flatline do Inside Leg Hang. Takze ked sme sa oficialne ucili tento prechod, vdaka workshopu som bola o dost popredu.

 Dalsi super prechod, ktory mi vsak na WS, ani po nom, velmi nesiel, bol z Apprentice do Allegry. V tom case som nepoznala ani jedno, ale Apprentice sa mi hned podaril, lave stehno oprete o tyc a prava noha vystreta kolmo na zem. Trik spociva v priblizeni praveho kolena k lavemu za sucasneho prechytenia lavej ruky pod lavym kolenom tak, ze lava noha sa moze vystriet do Allegry. Jau.

Posledny prechod bol z Crash (Klubicko) do Yogini. Celkom dobry napad pre pokrocilych, pre mna ovsem zvladnutelny len to klubicko :] Holkam sa to podarilo.

Na workshop mam ale super spomienky, lebo som sa tam odvazila prvykrat v zivote do Twisted Grip Handspringu, pricom Jenyne stala za mnou a pomahala mi. Na moj uplne prvy pokus ma tam dostala (samozrejme, bola to asi hlavne JEJ praca, nie moja), a zvysila mi sebavedomie prehlasenim "You have so much strength and you don't even know it!" Takze som odchadzala v dusi vysmiata jak slniecko...mozno je to ale strategia a hovori to kazdemu .] Uvidime v septembri v Brne!

Masterclass s nou teda urcite doporucujem, pre pokrocile ma v zasobe vela originalnych trikov a prechodov, a na konci sa strasne rada foti :] Zakaz natacania videi bud vtedy neplatil, alebo nas nanho zabudla upozornit...kazdopadne mam s nou aj nejake nekvalitne video (povestny Best Pole Dance Trick Ever alias Planche Moonwalk, ktory nam tam predviedla nazivo) a zopar fotiek priamo "v akcii". Taktiez sme sa dozvedeli z prvej ruky, ze od 15tich sa odstahovala z rodicovskeho domu a v 18tich sa prvykrat dostala k pole dance. Odvtedy trenuje na tyci vraj uz 10 rokov takmer kazdy den a je to pre nu uz viac pohodlne ako chodza po zemi :]

Workshop s Rafaelou Montanaro

Vcera sa v karlinskom studiu Destiny uskutocnilo niekolko workshopov s Rafaelou Montanaro, namakanou brazilskou pole dance star, znamou svojimi stojkami, neuveritelnou vydrzou v Low Fly a tak trochu silnymi stehnami, ktore ovsem nazivo vobec take mohutne nevyzeraju :] Rozhodla som sa urobit prvy report a hodlam tak ucinit po kazdom dalsom workshope, ktory v buducnosti navstivim. Vybrala som si pre istotu INTERMEDIATE.

Osobnost - moj dojem z Rafaely bol pozitivny. Okrem toho, ze ma skvelu anglictinu (vzdy mi je zahadou, ako moze mat rodena Brazilka, Finka ci Ruska taku dokonalu americku anglictinu s minimalnym prizvukom??) tak ani neposobila prilis cocky, ako niektore nemenovane stars. Natacat sa sice nemohlo, na to sme boli upozorneni, ale inak nam dala prilezitost sa pytat, co sa chceme naucit, a svojim individualnym pristupom ku kazdej ucastnicke si u mna ziskala tajne plusove bodiky. Pod individualnym pristupom myslim to, ze nielen ze nemala vlastnu tyc, cize triky nam ukazovala na vsetkych ostatnych, ale obchadzala studio dokola a zastavila sa pri kazdej ucastnicke, aby ju uistila v konkretnej pozicii. Pre nas zvyknutych na Firefly je to mozno normalne, ale na ostatnych workshopoch sa tanecnice ani zdaleka nevenuju ucastnickam takto individualne.

Workshop - ocenujem, ze studio Destiny nam umoznilo kazdej jednu tyc, a ze sa nesnazilo maximalizovat zisk navysenim kapacity 2 na 1. V studiu je dost vela miesta hlavne na spiny, co ma ohromne potesilo! Tentokrat som sa s nikym nedokopala, o dovod viac, preco tam zajst znovu. Zacali sme celkom intenzivnym strecingom a po nom postupne presli na spiny, triky na tyci, drops (yes! konecne) a na zaver opat strecing.

Spiny - celkovo nam ukazala 3 spiny. Prvy bol variacia na Sunwheel spin, ktory ma kedysi ucila Liza Szabo, tzn. krok kolem, a drziac sa tyce oboma rukami rotujem smerom dozadu, pricom nohy su v Attitude, predna noha po opisani kruhu polozi achillovku pred tyc (do svetlusky) a zadna noha zostane narovnana. Celkom jednoducha varianta kludne do Levelu 1.
Druhy spin nam ukazovala uz Oona Kivela na workshope Poleflow - krok kolem, horna ruka prechyti do piruety, dolna pritom spodni uchyt a s narovnanymi nohami dorotujem zady k tyci.
Treti spin ma u nas v oblube hlavne Stacey a myslim ze ho i uci v Poletime. Stoji sa bokom k tyci a obe ruky sa narovnane drzia tyce nad hlavou z tej istej strany. Je to dost neprirodzeny uchyt a preto je to mozne efektivne predviest len s dostatocnym rozbehom, pricom nohy mozu byt bud skrcene, narovnane dopredu, alebo v attitude (co je pre mna najpohodlnejsie). Rafaela ma v rukach dost silu, takze jej to problem nerobi.

Triky - ako prve kombo sme si vyskusali prechody z Gemini do Scorpio a do Ptacka (neviem ci sa tomu aj vo svete hovori Bird, kazdopadne na poledancedictionary.com je to uvedene ako Dragonfly). Vcelku jednoduche. Novinkou bolo pokracovanie v tejto kombinacii - ked som hlavou dolu v Dragonfly, spodna ruka (ta ista ako natiahnuta noha co je dole) sa vzoprie na tyci, pootocim hlavu ku kolenam a druha ruka sa nasledne prechyti medzi kolenami ...ak mam este silu, v tomto uchyte mozem urobit V-cko a prejst do Butterfly.

Ako druhy trik sa Rafaela rozhodla, ze urobime handspring. Pre nas, co sme to uz pokorili, to nebola az taka dobra sprava, predsalen od workshopov cakas nieco nove...aj ked u handspringu je vzdy co zlepsovat, lebo sa da robit asi na tisic sposobov. Par holiek sa do neho dostalo s Rafelinou pomocou uplne prvykrat, co verim ze musel byt zazitok. Ja som dostala dobry tip, ze mam byt hlavou blizsie k tyci, a myslim ze to fakt funguje. Z handspringu som prvykrat presla rovno do invertu do Hada, co asi nie je nijak zlozite.

Potom nas Rafaela vyzvala, aby sme jej povedali, ak sa chceme naucit nieco specialne. V tej chvili ma bohuzial nic konkretne nenapadlo, skor som cakala na nejake komba. Jedna holka spomenula Starfish, tak sme sli na to. Masaker! Toto nebude moj oblubeny trik. Hovorim samozrejme o pravej starfish, takej kde sa tyce dotykaju len chodidla.Skusali sme to sice len zo zeme, ale horna noha poskytuje uplne nove spektrum nepoznanej bolesti :]] Nepodarilo sa to nikomu, ale Rafaela nas povzbudila, ze na tomto triku sa pracuje mesiace, a nejde sam od seba.

Drops - mojou vobec najoblubenejsou castou workshopu boli pady, pretoze som ani jeden v zivote netrenovala. Vyskusali sme ich zo sedu na tyci (Labut) a potom z vlajky (Flag). Brass poles velmi neklzu, takze nam to pekne skripalo :] Nemozem povedat, ze by som to zvladla, ale minimalne som sa pokusila spadnut aspon o par cm. U toho padu z vlajky je dolezite sa istit vonkajsim ramenom. Medzi stehnami pri zosuchnuti sa koza nebolela, ale s ramenom to chce asi trening :]

Poslednym trikom bol Jade, co ma trochu sklamalo. Sice ho neovladam (ako by som mohla, s nedokonalym rozsahom), ale toto su veci, ktore sa clovek ma prilezitost naucit aj s nasimi lektorkami, a nemusi za to platit tisicky superhviezdam.

Na konci nam Rafaela rozdala podpisane fotky s venovanim a urobili sme klasicke skupinove foto. Ak by som to mala zhrnut, tak to bol dobry workshop, pretoze sme stihli 8 trikov, ale bohuzial som neodhadla uroven a mala som sa asi prihlasit do ADVANCED, co zaroven doporucujem aj ostatnym, ktori trenujete podobne dlho (vyse roka) a niekedy budete mat moznost tuto sympatacku stretnut osobne.