Uz je to sice peknych par mesiacov, co k nam do Firefly zavitala americka Girl Next Door a zastupkyna spolocnosti Bad Kitty - Nadia Shariff, cas spracovat report som si nasla tak nejak az dnes :] Mozno report bude strucnejsi, o to vsak bude bohatsi na videa, pretoze Nadia nemala absolutne ziadny problem s tym, aby sme si workshop natacali. Viac takychto ludi! :] Okrem avizovaneho "Spins on static" sme mali moznost absolvovat "Signature tricks int/adv", ktory som si vybrala.
Cely workshop prebiehal na statickych tyciach a zacali sme Nadiinimi "signature" spinmi. Ako prve nam ukazala # 1 chair spin za jednu ruku, co nebola ziadna novinka. Bolo to vsak nutne na zaciatok, pretoze na tento spin navazovala skvela variacia # 2- fancy legs (po "zidli" sa ide akoby do vyvrtky, volna ruka sa chyti tyce za chrbtom a obe nohy sa v momente "prekvapenia" roztiahnu do V, po com nasleduje do-rotacia s volnou rukou opretou o zem). Vyzera to potom nejak takto:
Nasledoval # 4 shouldermount fan kick - nasimi slovami hodiny v shouldermountu, co ma inak dost bolelo pri ramene, takze som to odvtedy moc neskusala..
Uplne najtazsia, ale zato krasna vec bol nasledujuci trik # 5 - chair spin do shouldermountu s pretocenim... priznam sa ze to bolo tak tazke, ze som to od vtedy vobec netrenovala, vlastne, ani sa mi to nepodarilo...mozte vyskusat sami podla tohoto videa. Problem bol v tom, ze ked ste zvyknuti robit na jednu stranu chair a na tu istu shouldermount, tak sa vam to nepodari, musite nakombinovat jedno doprava druhe dolava.
Nasledoval dalsi spin, ktory Nadia vola # 6 Drag spin. Je to jeden z jej signature trikov, na ktore ma myslim na YouTube aj navod. Bola som velmi rada, ze ho zaradila na workshop, lebo som sa ho chcela naucit. V tomto videu ho ukazuje okolo 6.minuty
Konecne sme isli hore na tyc. Nadia nas naucila celkom pekne #7 kombo,
ktore sa da robit vysoko na tyci v pake. Naprah nohou-pretocenie
tela-spodna ruka sa vzoprie a nohy letia do "V"-skoncim na tyci v sede.
Nazorna ukazka tu:
Kedze sme sa chceli naucit aj nejake pady, na zelanie nam zakomponovala # 8 pad z crucifixu postojacky, pricom obe nohy treba dat pri pade na rovnaku stranu, prave rameno pred tyc, a trosku sa pohrat s vahou.
Nasledovalo podla mojich poznamok "superdificult combo", ktore Nadia inac vola ako # 9 swizzle stick drop. Po outside leg hang nasleduje mierny splh cez emergency exit, a potom nohy svihnu na vsetky mozne strany. Kedze som nebola schopna toto kombo zopakovat, prikladam aspon video.
Po supertazkom kombe, ktore sa nam tusim ani jednej nepodarilo, sme dali este zaverecne jednoduche spinove trojkombo, variaciu na Sunwheel spin, a tym sa workshop skoncil.
Obsahovo bol bohaty hlavne na spiny, a teraz s odstupom casu mozem povedat, ze dodnes pouzivam dve veci - c.2 fancy legs, a kombo na tyci c.7, ktore vsak musim vypilovat, lebo vyzera dobre len s narovnanymi nohami s prepnutymi spickami. Celkovo by som tento workshop zhodnotila ako lepsi [vyborny] priemer, ale subjektivne asi preto, ze som tie dve veci nebola dodnes schopna zvladnut. :] Nadia ako clovek inac velka symposka.
Cely workshop prebiehal na statickych tyciach a zacali sme Nadiinimi "signature" spinmi. Ako prve nam ukazala # 1 chair spin za jednu ruku, co nebola ziadna novinka. Bolo to vsak nutne na zaciatok, pretoze na tento spin navazovala skvela variacia # 2- fancy legs (po "zidli" sa ide akoby do vyvrtky, volna ruka sa chyti tyce za chrbtom a obe nohy sa v momente "prekvapenia" roztiahnu do V, po com nasleduje do-rotacia s volnou rukou opretou o zem). Vyzera to potom nejak takto:
<br>Ako dalsi spin sme vyskusali # 3 - pretzel spin, co vsak pre nas tiez nebola ziadna novinka, lebo sa jedna len o zauzlenie noh po pekne rozbehnutej vyvrtke.
Nasledoval # 4 shouldermount fan kick - nasimi slovami hodiny v shouldermountu, co ma inak dost bolelo pri ramene, takze som to odvtedy moc neskusala..
Uplne najtazsia, ale zato krasna vec bol nasledujuci trik # 5 - chair spin do shouldermountu s pretocenim... priznam sa ze to bolo tak tazke, ze som to od vtedy vobec netrenovala, vlastne, ani sa mi to nepodarilo...mozte vyskusat sami podla tohoto videa. Problem bol v tom, ze ked ste zvyknuti robit na jednu stranu chair a na tu istu shouldermount, tak sa vam to nepodari, musite nakombinovat jedno doprava druhe dolava.
Nasledoval dalsi spin, ktory Nadia vola # 6 Drag spin. Je to jeden z jej signature trikov, na ktore ma myslim na YouTube aj navod. Bola som velmi rada, ze ho zaradila na workshop, lebo som sa ho chcela naucit. V tomto videu ho ukazuje okolo 6.minuty
Kedze sme sa chceli naucit aj nejake pady, na zelanie nam zakomponovala # 8 pad z crucifixu postojacky, pricom obe nohy treba dat pri pade na rovnaku stranu, prave rameno pred tyc, a trosku sa pohrat s vahou.
Nasledovalo podla mojich poznamok "superdificult combo", ktore Nadia inac vola ako # 9 swizzle stick drop. Po outside leg hang nasleduje mierny splh cez emergency exit, a potom nohy svihnu na vsetky mozne strany. Kedze som nebola schopna toto kombo zopakovat, prikladam aspon video.
Po supertazkom kombe, ktore sa nam tusim ani jednej nepodarilo, sme dali este zaverecne jednoduche spinove trojkombo, variaciu na Sunwheel spin, a tym sa workshop skoncil.
Obsahovo bol bohaty hlavne na spiny, a teraz s odstupom casu mozem povedat, ze dodnes pouzivam dve veci - c.2 fancy legs, a kombo na tyci c.7, ktore vsak musim vypilovat, lebo vyzera dobre len s narovnanymi nohami s prepnutymi spickami. Celkovo by som tento workshop zhodnotila ako lepsi [vyborny] priemer, ale subjektivne asi preto, ze som tie dve veci nebola dodnes schopna zvladnut. :] Nadia ako clovek inac velka symposka.
Žádné komentáře:
Okomentovat